เป็นมะเร็ง กินคีโต หรือ ทำ IF ดีมั้ย

คร่าวๆก็จะต้องรู้ประมาณนี้ก่อนถึงจะตอบได้ ลองตอบคำถามข้างบนดูก่อน แล้วค่อยมาดูกันว่าเราเหมาะสมสอดคล้องกับข้อไหนข้างล่างนี้ 

1. สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งที่รักษาครบแล้ว จบแล้ว ไม่ต้องทำอะไรแล้ว เพียงแค่ตรวจติดตาม การอดอาหารด้วยวิธีต่างๆเช่น การกินคีโต (อาหารที่เน้นไขมันสูง แป้งหรือคาร์โบไฮเดรตต่ำ) การทำ IF (Intermittent Fasting) นั้นสามารถทำได้ แต่ต้องทำให้ถูกวิธี ที่สำคัญที่สุดคือ หมั่นตรวจติดตามในเวลาที่แพทย์นัดอย่างสม่ำเสมอ และตรวจสุขภาพประจำปี
2. ผู้ป่วยมะเร็งที่มีภาวะน้ำหนักเกิน (BMI มากกว่า 23) และรักษาครบแล้ว เป็นที่ยอมรับว่า ผู้ที่อ้วนมีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งมากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวปกติถึง 13 ชนิด ยกตัวอย่างได้แก่ มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้และทวารหนัก ดังนั้นการทำ IF หรือวิธีการที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลในการลดน้ำหนักสามารถทำได้ โดยแนะนำว่า นอกเหนือจากการทำ IF ที่ถูกวิธี เฝ้าสังเกตความเปลี่ยนแปลงของตัวเองแล้วนั้น การตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอยังเป็นสิ่งสำคัญ และยังทำให้เราได้รู้ว่า วิธีการที่เราทำนั้นเห็นผลหรือไม่ เหมาะสมกับเราหรือไม่ เพื่อจะได้มั่นใจและพัฒนา การลดน้ำหนักรวมถึงการออกกำลังกาย ได้อย่างต่อเนื่อง
3. สำหรับผู้ป่วยมะเร็งที่ยังอยู่ในขบวนการรักษา ไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัด การให้ยาเคมีบำบัด หรือการฉายแสง แนะนำว่าให้รับประทานแบบปกติ เพราะระหว่างรับการรักษานั้น ร่างกายต้องการสารอาหารปริมาณที่เพียงพอที่จะฟื้นฟูร่างกาย มีความสม่ำเสมอในระบบเผาผลาญ เชื่อมโยงไประบบขับถ่าย ระหว่างการรับการรักษาเซลล์มะเร็งกำลังถูกทำลาย ซึ่งอาจส่งผลข้างเคียงด้านอื่นอยู่แล้ว เช่นการอ่อนเพลีย ท้องผูก เบื่ออาหาร เลือดเป็นกรด จึงไม่ควรเพิ่มสภาวะอื่นเข้าไปในช่วงนี้ เมื่อมีความผิดปกติใดเกิดขึ้นระหว่างการรับการรักษา จะสามารถวินิจฉัยได้ตรงประเด็นง่ายขึ้นด้วย
   ต้องยอมรับว่างานวิจัยและข้อมูลของการรับประทานแบบคีโตและการทำ IF นั้น ไม่ได้ทำในผู้ป่วยมะเร็งโดยตรง ดังนั้นการปรับใช้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้เท่าทันและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เป็นสำคัญ
    
   อ้างอิง
4. https://www.cdc.gov/cancer/obesity/index.htm
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9530862/
6. https://www.rcpjournals.org/content/clinmedicine/23/6/615